Viajar en embarazo

 Viajar normalmente es un placer, es sinónimo de ideas nuevas, personas nuevas, oxigenación.

Cuando se está en embarazo la noticia de un viaje bien sea de trabajo o de descanso puede llegar a ser una noticia un poco estresante. El embarazo, sobre todo si es el primero y al comienzo del mismo, usualmente va acompañado de muchos temores con relación a lo que se puede hacer y lo que es mejor evitar.

Tratándose de viajes, lo primero que hay que tener en cuenta es cuanto tiempo de embarazo tiene la mama viajera. No es lo mismo viajar con cuatro meses de embarazo que viajar después de los seis meses, no sin antes mencionar que las aerolíneas no aceptan mujeres embarazadas en sus vuelos después de los siete meses por el riesgo de un parto adelantado en el vuelo. Obviamente, hay excepciones.

Si el viaje es al comienzo del embarazo y aún no se ha realizado la ecografía de los tres meses, el primer antídoto contra los primeros temores, la decisión dependerá de cada una o de la pareja aunque por supuesto, hay otro elemento importante,  la opinión  del ginecólogo quien muy seguramente si hasta el momento todo se ha desarrollado como de costumbre dirá que no hay problema en viajar. Sigue leyendo

Consejos para cuidar el pelo durante el embarazo.

 Durante el embarazo con el pelo pasa lo mismo que con la piel, a muchas se les pone espectacular, con un brillo que parece con luz propia. Si estás dentro de estas afortunadas y saliéndote de la regla general estas conforme con tu pelo es decir, eres crespa u ondulada y amas tus crespos o súper lisa y adoras tu cabellera resbaladiza; con un buen shampoo y acondicionador, un tratamiento semanal  y lo recomendado para todas, cortar las puntas cada mes, será suficiente.

Ahora bien, si eres como la gran mayoría: súper crespa que quiere su permanente  liso asiático o súper lisa empecinada por mantener el volumen y las ondas de los ángeles de Charlie, la cosa es diferente.

Para las crespas o enruladas, imposible hacerse  algún aliser o el botox hasta tanto no hayan terminado con la lactancia. La única opción es buscar un buen producto para acondicionar el pelo antes de someterlo a la hora típica de secador o la tan popular plancha. Si puedes darte el lujo de ir a la peluquería una o dos veces por semana a que te peinen perfecto pero si no, lo mejor será cortarlo un poco pues tanto crecimiento hace que la raíz se encrespe más rápido y sea más difícil de alisar. A los tres meses de embarazo dirás fácil pero a los 8 cuando tienes el pelo debajo de los omoplatos veras que incluso la mamá más fit y deportista pierde la energía que ha tenido siempre como peluquera. Sigue leyendo

.¿Cómo maquillarse en embarazo? Tendencias de maquillaje y uñas para embarazadas.

Un buen maquillaje es el mejor aliado de toda mujer; solo hay que ver lo que puede hacer un buen blush, un brillo en los labios y algo de mascara de pestañas para confirmar lo del dicho, “el maquillaje hace maravillas”.

Las mujeres en embarazo de otras épocas pasaban sus nueve meses con vestidos inmensos sin forma  que escondían sus hermosas pancitas; su estilo quedaba en pausa por nueve meses o más pasando la estética a un segundo lugar; eso incluía: moda, maquillaje, pelo y uñas.

Esta nueva tendencia, que por suerte ha llegado, y que ha hecho que las mujeres entendamos que el embarazo es una época para vivirla a plenitud, para divertirse con la moda y disfrutar de la vida más que nunca, se ha traducido en la aparición no solo de una verdadera moda de embarazo, ahora el  maquillaje para embarazadas también cuenta y ni qué decir del pelo y las uñas; en resumen, ya no es excusa estar embarazada para andar con ojeras de mapache y sudadera durante los 9 meses de gestación.

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¿Cómo afecta la maternidad la vida de la mujer moderna?

En realidad la pregunta debería ser ¿Qué no afecta la maternidad en la vida de la mujer moderna? Y la respuesta, no la hay. Simplemente afecta y cambia todo, absolutamente todo.  Sin embargo, como no se  trata de deprimir a las que están en esa dulce espera ni dejar sin esperanzas a las que ya están  en “modo mamá”, siempre hay algo esperanzador que decir comenzando por lo más importante, y por lo que se vuelve el motor de todas las que somos mamás: un hijo, lo vale todo.

Si comenzamos por lo superficial, lo primero que cambia en una mujer cuando se decide por ser madre es el cuerpo. Una mamá presta su cuerpo por nueve meses-que no es poco- para que sirva de albergue a su bebé; comparte lo que come, lo que respira hasta el estado de ánimo lo comparte porque está comprobado que los bebés sienten todo desde el vientre materno.  Las caderas se ensanchan, el busto crece y todo lo confirma la balanza mes a mes.

Todos esos cambios le suponen a la mamá  que está esperando actualizar su closet, modificar sus actividades y desde ya, comenzar a priorizar poniéndose ella en un segundo lugar. Cuando nace el bebé, ese cuerpo que sirvió de albergue tendrá que comenzar desde cero para borrar, en lo posible, las huellas de esos nueve meses: estrías, kilos acumulados, grasa localizada, manchas en la cara; que no son otra cosa más que cicatrices de amor.

En lo laboral la cosa no se queda atrás, la mamá que trabaja tiene que multiplicarse y aprender a dividir su tiempo si quiere seguir manteniendo su vida de mujer ejecutiva, cumplir con sus obligaciones como profesional y al mismo tiempo, estar pendiente del calendario de vacunas y los nuevos dientes que salen entre muchas otras cosas más.

Si hablamos de su vida social, la mujer de hoy tiene que aprender a hacer malabares con su tiempo si no quiere que ser madre la aleje de sus amigos, de su vida de siempre. Puede sonar exagerado pero, no lo es tanto. Antes las mamás despues del parto se desconectaban cuarenta días, hoy en día la aparición de las redes sociales les quitaron ese privilegio.

Con un bebe pequeño tener tiempo para entrar a Facebook y comentar las fotos de sus amigos, enviar sus mails y hasta hacer una llamada corta a una amiga se vuelven casi un lujo. Obvio con el paso del tiempo, esa capacidad que tenemos las mujeres de hacer varias cosas a la vez nos permite hacer lo que nos propongamos: estar muy pendiente de nuestro bebé, de nuestra familia y al mismo tiempo, estar al tanto de todas las novedades de nuestros amigos. Algo así como vivir nuestra vida de ahora sin perder la que hemos vivido siempre.

Es imposible no mencionar la vida de pareja. Una mujer se casa o decide compartir su vida con alguien y comienza un viaje de dos en donde para salir solo hay que tener ganas y pensar que ponerse, no importa el cansancio porque siempre hay tiempo para recuperarse durmiendo y la única preocupación es encontrar algo que haga felices a los dos.

La llegada de un bebé, la maternidad, supone un gasto de energía mayor, ahora las noches no son como las de antes, el cansancio generalmente tiene una curva creciente, y lo más importante, hay un pequeño que llego para enamorar y robarse el show haciendo que esas largas charlas poli temáticas ahora sean pequeñas conversaciones mono tema.

Es imposible que el roll de la mujer en la pareja no se vea alterado por que el instinto de cada madre la incita a priorizar, no hay necesidad de decir poniendo a quien en primer lugar. Lo cierto es que, para las mujeres modernas, que ya no pueden desconectarse 40 días después de dar a luz sino, por el contrario seguir haciendo todo como si nada y cada vez más; es un reto recuperar y sobre todo, mantener su vida de pareja. Claro, con empeño, interés y organización así sea después de un tiempo, todo logra tener su lugar porque no hay nada más importante que ser madre pero ser mujer también lo es.

Lograr engranar todos los factores que estan presentes en la vida de una mujer moderna no deja de ser un reto pues es innegable que la maternidad revoluciona la vida de una mujer. Los hijos llegan y la vida ya no es como antes, es mucho mejor.

PAULA BOUE

 

 

Como organizar el Baby Shower. Tendencias 2012

Un momento muy esperado por aquellas que están en esa dulce espera es el baby shower, esa reunión entre amigas en donde los regalos son los protagonistas y la reina, la futura mamá.

El baby shower no solo es importante para completar la interminable lista de todo lo que necesita un bebé en un momento en el que la puericultura esta en vía de desarrollo y con ello, los gadgets y aparatos para bebés están a la orden del día. Es  una reunión importante y muy significativa para la mamá; podría decirse que es prácticamente una segunda despedida de soltera pues muy seguramente la próxima vez que estén todas reunidas toda la reunión será en un función de ese pequeño que ha llegado a la vida para transformarlo todo colmando a todos los que lo rodean de una felicidad que no tendrá fin.

Siendo esta pequeña reunión un momento que no se repetirá vale la pena el esfuerzo para que sea inolvidable teniendo en cuenta las tendencias en materias de decoración y entretenimiento y lo más importante, la mamá. Sigue leyendo

Bebes Fashionistas

 Con madres fashionistas y destacadas en el mundo del espectáculo  estos bebés llegaron al mundo en el 2011 rodeados de moda y las últimas tendencias en materia de puericultura gadgets etc.

Caracterizados por nombres poco convencionales la lista comienzó con Flynn, el hijo de la despampanante modelo de victoria secrets Miranda Kerr y el actor Orlando Bloom, un simpático gordito de look clásico y un poco tradicional. De enero también es Leo, el hijo de la pareja más famosa del mundo del espectáculo español, Penelope Cruz y Javier Bardem.

Del mes de marzo es Skyler hijo de la estilista del momento Rachel Zoe, responsable de vestir y accesorizar a actores como Eva Mendez y Demi More. Skyler sigue los pasos de su madre fiel adepta de los looks de los años 70.

En abril la famosísima Mariah Carey dió a luz a sus dos gemelos Moroccan y Monroe quienes viven adornadísimos al mejor estilo de su sencilla y recatada madre.

Pink, la cantante roquera recibió a Willow en el mes de Junio, un pequeño que usa mucho negro, rallas y hasta animal print.  También de Junio es Alpeh el hijo de Natalie Portman premiada como mejor actriz en la última entrega de los Oscar. Alpeh al igual que su madre es un niño discreto pero con algunos toques de tendencia en sus atuendos. Sigue leyendo

Masajes recomendados para bebes pequeños

Artículo invitado de la Dra Patricia Valencia de Maternity Club Spa Gym. Bogotá,Colombia.

www.maternityclubspagym.com  

MASAJE  SHANTALA

EL ARTE DE ACARICIAR

Los masajes SHANTALA Se pueden realizar a partir del primer mes de vida con aceites naturales a base de almendras o caléndula con una técnica especial programada para estimular cada uno de los sistemas del bebe, asociado a una música relajante favorece el sueño, la relajación, el desarrollo psicomotor y  social del bebe.

  1. Reducen los niveles de estrés, mejoran los niveles de  sueño y  Estimulan todas las funciones del organismo que el bebé tiene aún inmaduras.
  2. Favorecen: la circulación sanguínea, la termorregulación, la relajación, la tonificación de la musculatura, la disminución del dolor y el estrés.
  3. Estimula las defensas del organismo, el sueño, Alivia de las incomodidades producidas por cólicos, estreñimiento, gases, el aumento de peso al mejorar la digestión y absorción de alimentos.
  4.   A nivel emocional y sensorial: enriquece y afianza el vínculo entre padres e hijos, permite conocer con mayor profundidad a su bebé, favorece la seguridad y confianza en aquellos padres que tienen dificultades en etapas tempranas de la paternidad.
  5.  Permite desarrollar una mejor atención y concentración por lo tanto un mejor aprendizaje, desarrollando la inteligencia de los niños, durante la etapa básica del aprendizaje

Prepararse para la maternidad

Artículo de Carolina Gomez, Invitada. Gerente de Parents Babies & Beyond de Bogotá Colombia http://www.parentspbb.com

Existen múltiples palabras para describir este hecho: dar a luz, nacimiento, parir, traer al mundo. Independientemente de la palabra es un hecho único y especial, que determina el inicio de una vida como ser (del bebé) y como madre.

La pregunta es ¿cómo queremos que sea este evento en nuestras vidas? Se habla del parto natural, del parto con anestesia, de la cesárea.  Y la respuesta que queremos, se relaciona con que buscamos, que quiero como madre, que siento, que me pasa. Y no solo lo que me ocurre a mi como madre/padre, sino lo que quiero y necesita mi hijo que está por nacer.

Pensemos un momento en ¿cómo se ha creado esa vida que está en vientre? Fue en un momento de intimidad, de cariño, de respeto, intuitivo y emocional. ¿Quiero que el proceso de gestación y de dar a luz sea igual? Sigue leyendo

Recetas para Bebes. Baby Risotto de espinacas

Esta receta es perfecta para los peques  que se niegan a comer espinacas si el cuento de popeye no es suficiente.

Ingredientes; 1/2 o 1/4 de taza de espincas cocidas al vapor, Cereal de arroz de Nestle

Importantisimo que las espinacas esten perfectamente lavadas y cocidas al vapor. La cocción al vapor es la mas recomendada para preservar todas las vitaminas y minerales de las verduras.

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Qué incluir en la pañalera del bebé?

Una de las tantas cosas que hay que prever para cuando se tiene un bebé es la pañalera, esa pequeña maletica que nos acompañará durante algún tiempo y que se convertirá en un elemento esencial para la comodidad  nuestra y sobre todo, de nuestro bebé.

Para elegir una buena pañalera hay que tener en cuenta dos aspectos: el diseño y la practicidad. El diseño obviamente dependerá de cada  mamá, de su estilo personal, de su look; hay algunas que siguen las tendencias de siempre: los colores pastel: el típico rosa para las niñas y el azul para los niños o los muñequitos o figuritas infantiles. Más allá del color, se debe tener en cuenta que la pañalera debe ser una bolsa que aguante el uso y el abuso, que se pueda dejar en el piso por ejemplo, por lo cual, los colores claros no son muy recomendados. Otras más modernas eligen tonos neutros que vayan bien con todo; ésta opción es la más aconsejable porque la pañalera  del bebé es prácticamente nuestra segunda cartera así que, es perfecto que nos combine con cualquier look y que además, no sea un modelo en extremo femenino por si él  que sale con el bebé, es papá.

En cuanto a la practicidad, lo mejor es elegir un modelo que tenga varios compartimentos. Si tiene varios bolsillos será más fácil acomodar todo y tenerlo clasificado según el orden en que se vaya a usar. Hay algunos modelos que incluso traen bolsillos plastificados que son ideales cuando tenemos que cargar prendas húmedas o ropa manchada como los baberos y algunos bolsillos en malla para cargar los biberones o termos pequeños con líquido sin riesgo de derrames. Sigue leyendo