La maternidad obliga a las madres a enfrentar y a superar muchos miedos. El primero sin lugar a dudas es el parto y todo lo que lo rodea: el dolor, la recuperación etc.

En cuanto a los hijos se refiere, podría decirse que hay un miedo inicial, un miedo que aparece  cuando aun están en el vientre materno; este es  el miedo a las deformaciones o malformaciones genéticas porque lo más natural es querer hijos sanos.

Después de haber vencido exitosamente todos estos temores, siempre hay algo que nos recuerda lo vulnerables y lo primiparos que somos como padres. La situación más típica es la primera enfermedad del bebe: la primera fiebre, el primer dolor de oído, el primer diente.

Lo primero, que además será un ejercicio que tendremos que hacer siempre con nuestros hijos, es mantener la calma por angustiosa que nos parezca la situación. Y lo segundo, estar muy alerta a los signos que indican que nuestro hijo necesita asistencia médica inmediata. Sigue leyendo →

Un momento muy esperado por aquellas que están en esa dulce espera es el baby shower, esa reunión entre amigas en donde los regalos son los protagonistas y la reina, la futura mamá.

El baby shower no solo es importante para completar la interminable lista de todo lo que necesita un bebé en un momento en el que la puericultura esta en vía de desarrollo y con ello, los gadgets y aparatos para bebés están a la orden del día. Es  una reunión importante y muy significativa para la mamá; podría decirse que es prácticamente una segunda despedida de soltera pues muy seguramente la próxima vez que estén todas reunidas toda la reunión será en un función de ese pequeño que ha llegado a la vida para transformarlo todo colmando a todos los que lo rodean de una felicidad que no tendrá fin.

Siendo esta pequeña reunión un momento que no se repetirá vale la pena el esfuerzo para que sea inolvidable teniendo en cuenta las tendencias en materias de decoración y entretenimiento y lo más importante, la mamá. Sigue leyendo →

 Con madres fashionistas y destacadas en el mundo del espectáculo  estos bebés llegaron al mundo en el 2011 rodeados de moda y las últimas tendencias en materia de puericultura gadgets etc.

Caracterizados por nombres poco convencionales la lista comienzó con Flynn, el hijo de la despampanante modelo de victoria secrets Miranda Kerr y el actor Orlando Bloom, un simpático gordito de look clásico y un poco tradicional. De enero también es Leo, el hijo de la pareja más famosa del mundo del espectáculo español, Penelope Cruz y Javier Bardem.

Del mes de marzo es Skyler hijo de la estilista del momento Rachel Zoe, responsable de vestir y accesorizar a actores como Eva Mendez y Demi More. Skyler sigue los pasos de su madre fiel adepta de los looks de los años 70.

En abril la famosísima Mariah Carey dió a luz a sus dos gemelos Moroccan y Monroe quienes viven adornadísimos al mejor estilo de su sencilla y recatada madre.

Pink, la cantante roquera recibió a Willow en el mes de Junio, un pequeño que usa mucho negro, rallas y hasta animal print.  También de Junio es Alpeh el hijo de Natalie Portman premiada como mejor actriz en la última entrega de los Oscar. Alpeh al igual que su madre es un niño discreto pero con algunos toques de tendencia en sus atuendos. Sigue leyendo →

Artículo invitado de la Dra Patricia Valencia de Maternity Club Spa Gym. Bogotá,Colombia.

www.maternityclubspagym.com  

MASAJE  SHANTALA

EL ARTE DE ACARICIAR

Los masajes SHANTALA Se pueden realizar a partir del primer mes de vida con aceites naturales a base de almendras o caléndula con una técnica especial programada para estimular cada uno de los sistemas del bebe, asociado a una música relajante favorece el sueño, la relajación, el desarrollo psicomotor y  social del bebe.

1. Reducen los niveles de estrés, mejoran los niveles de  sueño y  Estimulan todas las funciones del organismo que el bebé tiene aún inmaduras.
2. Favorecen: la circulación sanguínea, la termorregulación, la relajación, la tonificación de la musculatura, la disminución del dolor y el estrés.
3. Estimula las defensas del organismo, el sueño, Alivia de las incomodidades producidas por cólicos, estreñimiento, gases, el aumento de peso al mejorar la digestión y absorción de alimentos.
4.   A nivel emocional y sensorial: enriquece y afianza el vínculo entre padres e hijos, permite conocer con mayor profundidad a su bebé, favorece la seguridad y confianza en aquellos padres que tienen dificultades en etapas tempranas de la paternidad.
5.  Permite desarrollar una mejor atención y concentración por lo tanto un mejor aprendizaje, desarrollando la inteligencia de los niños, durante la etapa básica del aprendizaje

Una de las tantas cosas que hay que prever para cuando se tiene un bebé es la pañalera, esa pequeña maletica que nos acompañará durante algún tiempo y que se convertirá en un elemento esencial para la comodidad  nuestra y sobre todo, de nuestro bebé.

Para elegir una buena pañalera hay que tener en cuenta dos aspectos: el diseño y la practicidad. El diseño obviamente dependerá de cada  mamá, de su estilo personal, de su look; hay algunas que siguen las tendencias de siempre: los colores pastel: el típico rosa para las niñas y el azul para los niños o los muñequitos o figuritas infantiles. Más allá del color, se debe tener en cuenta que la pañalera debe ser una bolsa que aguante el uso y el abuso, que se pueda dejar en el piso por ejemplo, por lo cual, los colores claros no son muy recomendados. Otras más modernas eligen tonos neutros que vayan bien con todo; ésta opción es la más aconsejable porque la pañalera  del bebé es prácticamente nuestra segunda cartera así que, es perfecto que nos combine con cualquier look y que además, no sea un modelo en extremo femenino por si él  que sale con el bebé, es papá.

En cuanto a la practicidad, lo mejor es elegir un modelo que tenga varios compartimentos. Si tiene varios bolsillos será más fácil acomodar todo y tenerlo clasificado según el orden en que se vaya a usar. Hay algunos modelos que incluso traen bolsillos plastificados que son ideales cuando tenemos que cargar prendas húmedas o ropa manchada como los baberos y algunos bolsillos en malla para cargar los biberones o termos pequeños con líquido sin riesgo de derrames. Sigue leyendo →

Una de las cosas que más nos complace hacer cuando estamos embarazadas, es pensar en el diseño y la decoración de la habitación de nuestro bebe. Cada año sale una tendencia diferente aunque al final el rosa y el azul sigan siendo los numero uno; si hablamos de tendencias, lo último para niñas son las princesas y las hadas y para los niños los dinosaurios y los animales de la jungla. Los colores que siguen después de los número uno son el violeta y todos sus derivados para las habitaciones femeninas y los verdes y grises para las masculinas.

Hay que tener en cuenta que no solo  la decoración es importante, también hay que tener presente que la habitación del bebe debe ser un espacio confortable y práctico para los papas pues, un bebe demanda mucho tiempo y con el paso de los días cada tarea que hacemos con nuestro bebe necesitamos hacerla con más rapidez para poder continuar con las otras actividades de nuestra vida cotidiana.

Algunos padres elijen usar un Moisés los primeros días o los primeros meses, sobre todo cuando la mama está lactando. Después del parto o la cesárea mama tiene una fatiga acumulada así que lo mas cómodo para ella será tener a su bebe cerca. Normalmente una vez los papas están más seguros del buen estado de su bebe o al finalizar la lactancia, es  la hora de inaugurar la habitación del bebe. Sigue leyendo →

Cuando supe que estaba  en embarazo comencé a pensar en la “lotería genética” es decir, en que sería lo que podría heredar mí bebé de  papá y mamá. Generalmente nuestros familiares y amigos se hacen la misma pregunta y generalmente todos piensan en la parte física, que si el pelo, que si los ojos etc. Pocos se ponen a pensar que así como puede heredar lo mejor, también puede tener un poco de mala suerte.

Siendo una persona de las que los dermatólogos llaman “atópica” es decir, una persona con una piel extremadamente sensible, reactiva y seca, desde el principio me preguntaba cómo sería la piel de mi bebe. Mi ginecólogo, al igual que mi dermatólogo me aconsejaron estar preparada y tomar medidas preventivas para evitar que mi chiquita tuviera que pasar por lo que yo he pasado toda mi vida.

Pues bien, de toda la información que recibí quiero compartir con ustedes algunos tips que a mí me fueron de mucha utilidad:

El baño debe ser de corto tiempo para evitar  que la piel de tu bebe se reseque. Debes verificar siempre la temperatura del agua y tener cuidado con los productos que eliges. Los productos de bebe tienen aromas deliciosos pero en algunas ocasiones, incluso siendo productos para bebes, pueden producir irritación. Si tienes alguna duda lo mejor es consultar a tu dermatólogo u optar por alguna marca hipoalergénica que respete el pH de la piel como es el caso de los denominados “sustitutos de jabón”.Es mejor evitar el uso de esponjitas o trapitos para frotar la piel, con una suave caricia de mama y papa es suficiente.  Si te gustan los perfumes, nunca le pongas el perfume directamente en la piel, perfuma su ropita con un spray. Sigue leyendo →

La organización Mundial de la Salud ha dicho que un bebe puede ser alimentado exclusivamente con leche materna hasta los seis meses. Algunas mamas tienen la suerte de poder  hacerlo, otras en cambio hacen una mezcla con la leche de formula.

Aproximadamente a partir de los cuatro meses, cuando nuestro bebe comienza a mostrar su carita  de niño, comenzamos a preguntarnos si está listo para lo que en algunos países llaman la “diversificación” es decir, el momento en el cual comenzamos a mezclar la leche, bien sea materna o de formula con los alimentos que harán parte de su nutrición.

En algunos casos, algunos bebes al ver a sus papas comiendo comienzan a mostrar signos de que quieren hacer lo mismo llevándose todo a la boca o simplemente velando como hacen los perritos pequeños cuando quieren que su amo les lance un pedacito de algo desde la mesa.

Si comienzas a ver estos signos lo mejor es que antes de hacer un cambio en su alimentación consultes con tu pediatra el estado general de tu bebe, es importantísimo saber que está bien de peso y de talla antes de tomar cualquier decisión o hacer una variación en su dieta.

Una vez tu pediatra ha dicho que tienes vía libre, probablemente te hará una serie de recomendaciones relacionadas  con el orden de introducción de alimentos en la dieta de tu bebe. Cada una de estas indicaciones es mejor seguirlas al pie de la letra para evitar alergias prematuras  o alguna complicación del sistema digestivo de tu chiquito, que aún está en vía de maduración.

Hay unos tips fundamentales cuando hablamos de cocinar para un bebe: Primero, cocina en lo posible al vapor que es la manera como menos se pierden las vitaminas y los minerales de los alimentos.

Segundo, evita adicionar sal y azúcar y los enlatados. Nuestros bebes son muy pequeños para llenarlos de sodio y azúcar además, apenas están comenzando a desarrollar el sentido del gusto y que mejor que descubran cada sabor como verdaderamente es.

Tercero, siempre prueba todo. Es pura lógica, si a ti no te gusta, que te hace pensar que a tu bebe si? Prueba siempre todo: la textura, el sabor, la temperatura.

Cuarto, se inventiva. Ensaya todo el tiempo cosas nuevas, mezclas de frutas con verduras, cocinar en su propio caldo la carne o el pollo si ya le estas dando proteína animal, mezclar las frutas con un poco de yogurt para bebe en fin, ensaya! Si tu objetivo es que coma espinacas porque son una verdadera fuente de nutrición y él o ella  se niega, busca siempre una nueva forma de ofrecérselas y recuerda crear un pequeño ritual a la hora de comer.

Quinto  elige productos de buena calidad y organízate. Tómate el tiempo para elegir los vegetales más verdes y las frutas en mejor estado. Una fruta estropeada con un pequeño agujerito puede llegar a convertirse en un malestar estomacal para tu bebe.

Para asegurar papillas frescas, después de hacer el mercado, saca tiempo para lavar las verduras y dejarlas listas para la hora de preparar la compota. Tenerlas en bolsitas de zip es muy práctico. A la hora de cocinar solo será sacarlas y ponerlas al vapor unos minutos.

Si ya estás dándole proteína animal, elige siempre carnes magras. Generalmente comenzamos con el pollo, después con la ternera, seguimos con la res y el pescado de último.

Sexto lava y relava todo muy bien. Ideal si puedes conseguir un cepillo para lavar las frutas y las verduras, incluso lavarlas con agua y jabón.

Recuerda siempre que es una época definitiva en la vida de tu bebe. De lo que coma y de los hábitos que  adquiera dependerá su desarrollo, su crecimiento y su nutrición.No se trata de darle algo que tu no comerías, si odias los brócolis porque obligarlo a comerlos, se trata de buscar un equilibrio entre lo que le gusta y lo que le conviene sin olvidar claro, el ingrediente secreto de mama, amor MUCHO amor!

PAULA BOUE